16. 05. 2012
Štefan Nadzam |
Ako cvičiť |
Diskusia: 0
Zhyby
na hrazde vždy patrili medzi základne cviky na precvičenie svalov chrbta.
Zvyknú sa používať pri rôznych silových a kondičných testoch. Reprezentujú jeden
z cvikov tzv. starej školy, ktoré sa stále úspešne držia v tréningoch...
15. 05. 2012
David |
Súťaže |
Diskusia: 0
Dňa 26.mája sa vo Zvolene uskutočnia tohtoročné Majstrovstva SR asociácie
SAKFST vo fitness detí a v kulturistike a fitness dorastu. V stredoslovenskom
regióne podobná súťaž - hlavne kulturistov nebola už dlhé roky a sme veľmi radi,
že ...
14. 05. 2012
Palko Drabek |
Rôzne športy |
Diskusia: 0
Squash je hra pre ľudí, ktorí obľubujú raketové športy, rýchlosť a postreh.
Je to vynikajúci spôsob pre kardiovaskulárne cvičenie. Pri jednej hodine squashu
hráč vynaloží približne od 600 až do 1000 kalórií (3000 až 4000 kJ). Squash je...
10. 05. 2012
PR |
Reklama |
Diskusia: 1
V dňoch 10. - 12. 5. sa bude konať 14. ročník výstavy ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL. Mottom výstavy je zdravie, relax a celková vyváženosť osobnosti. V areáli výstaviska na nádvorí bude prebiehať aktívny program cvičenia Zumba, Cross fit, vystúpenia fitnessiek ...
09. 05. 2012
Štefan Nadzam |
Diéta a chudnutie |
Diskusia: 1
Čoraz väčšie percento populácie začína mať problém s nadbytkom podkožného
tuku a ľudia chcú vedieť viac o tom, ako prebieha spaľovanie tukov v závislosti na cvičení. Väčšinou si myslia, že sa jedná výhradne iba o...
07. 05. 2012
Palko Drabek |
Rôzne športy |
Diskusia: 0
Squash sa stal populárnym v uplynulých rokoch po celom svete. Hrať môžete v
ktoromkoľvek ročnom období, je to výhradne "indoor sport", takže neprekvapia vás nevhodné poveternostné podmienky. Na amatérskej úrovni...
04. 05. 2012
Anna |
Ochorenia a šport |
Diskusia: 0
Popri mnohých poruchách stravovania – napr. anorexii, ortorexii a bulímii sa
vyvinul ďalší nebezpečný fenomén dnešného sveta. Je ním tzv. drunkorexia, ktorá
dostala svoje označenie vďaka spojeniu dvoch slov – drunk (v preklade – opitý)...
02. 05. 2012
Štefan Nadzam |
Tréningové princípy |
Diskusia: 0
Komplexný rozvoj každej svalovej partie a vlastne celého tela znamená tvrdo
pracovať v mnohých tréningoch, sériách a opakovaniach. Niekedy je potrebné
urobiť ešte niečo navyše. A tu môže do hry vstúpiť aj tréningová technika, ktorá
je...
Fingerfuckinggorgeousteachers W
61Bsearch%Fsearch% Sex 1 %BB%C6%BD%F0%81%BB%CB%B5%C3%C0%D6%F1%C1%B9%D7%D3%A4%CE%D4%AD%B5%E3 B Sex %searchB Sex B Sex % Women 3 %BB%C6%BD%F0%81%BB%CB%B5%C3%C0%D6%F1%C1%B9%D7%D3%A4%CE%D4%AD%B5%E3 C Sex %search60F Women %search1searchB %BB%C6%BD%F0%81%BB%CB%B5%C3%C0%D6%F1%C1%B9%D7%D3%A4%CE%D4%AD%B5%E3 % %BB%C6%BD%F0%81%BB%CB%B5%C3%C0%D6%F1%C1%B9%D7%D3%A4%CE%D4%AD%B5%E3 7 Women D %BB%C6%BD%F0%81%BB%CB%B5%C3%C0%D6%F1%C1%B9%D7%D3%A4%CE%D4%AD%B5%E3 % Fingerfuckinggorgeousteachers 4 Fingerfuckinggorgeousteachers C
% %BB%C6%BD%F0%81%BB%CB%B5%C3%C0%D6%F1%C1%B9%D7%D3%A4%CE%D4%AD%B5%E3 40AD Women Bsearch% Sex 3search